我們是台中自訓團
我們就跟你一樣，是一群再普通不過的人，有上班族、自營業者、自由工作者、公務員、教師、護理師、醫師⋯⋯。雖然職業不同，擁有各自不同的生活，但我們擁有一個相同的理念和願景：當災害發生時，成為能夠自救互助的準備者。

我們在做什麼？
台中自訓團有三大訓練主軸：防災、救護、體能。我們學習防災、救護的概念和技術，同時必須不斷練習才能在緊急狀況下，第一時間做出正確的反應；而強化過的體能則是實現這一切的基礎。透過自訓，我們維持防災與救護技術的肌肉記憶。

如何加入？
我們每週五晚上7:30-9:00在中央公園觸覺體驗區進行常態訓練，也不定期舉辦對外的防災、救護課程。為了讓更多人意識到防災與救護技術的必要性，我們也深入社區進行推廣講座。但最簡單且最要的是：擠出時間，加入我們的週五常訓！