減重晚餐
超商滷蔬菜+半碗地瓜飯
下面有水煮蛋+半塊滷排骨
+每朝健康三分之一瓶

蔬菜包的鈉很高，湯水倒掉，
多喝水。

感覺進入停滯期了，
難纏的54公斤