還有今天傍晚心血來潮去走走跑跑，結果發覺心肺耐力直線下降

最近時不時會想起國中時班導督促每天放學必須跑兩圈的日子，雖然覺得煩但還是認真的跑了，然後那個時期的800公尺秒數是最好的，唸書狀態也是最好的

因為開始去花店打工，不再是每天坐在家裡踩縫紉機，深深感受到站立工作的精神好很多，長期坐著續航力差到不行

長期久坐的結果是下肢循環差，腹部胖得很快，現在的體重已經到了一個無法忽視的地步

各方面而言，都該去努力動一動了

跟著運動起來！！！

老了話題開始圍繞飲食運動跟保健食品

crimson520: 保健食品我很早就在接觸了只是一直都沒拿出來談論（？
認真說體力變差跟生活習慣不好還是有滿大關係的 該檢討檢討