［ 20240814 訓練紀錄 ］
槓鈴斜胸推 20x6x1+30x3x1+25x5x2
壺鈴弓步蹲 40x8x3
纜繩划船 60x12x3
纜繩下拉 69x12x3

前幾天中暑頭痛居然一直沒好
在弓步蹲後爆發超傻眼...
完全體認到什麼叫做狀況差...