" 面對任何困難和挫折，我都不會情緒失控，我會告訴自己，這只是暫時的，明天就會好起來。"

回顧過去是沒有意義的，只會浪費時問和精力，無論過去發生了什麼，好的壞的都已經過去了，跟現在的我沒有關係。
我不會在心裡留下任何陰影，我也沒有恨過任何人。過去的事，就讓它過去吧。

每個人都是獨特的存在，你的生命就是為了你自己而存在。

別讓過去影響你的末來，無論昨天多麼艱難、令人傷心、被別人嘲笑，都會成為歷史，一切向前看。
只要我還活著，我就有希望，我還站在這裡，我還在思考，我還在呼吸，我就一定會變得更強大，我就不會害怕這些東西。

提高自己，讓自己變得更優秀，只有足夠出色，才能更有自信！