昨晚買了《為了這個家，我殺了我自己：兒少照顧者的重生日記》電子書。這本書內容非常好讀，看得出來作者為了畫這個題材，做了不少實地採訪、收集資料的功課。
原來一個人同時面臨兩種以上的生活重大變動（例如：換工作、搬家、結婚、生子、照顧生病的長輩），就很容易因壓力過大而引發精神崩潰和憂慮。
原來日本每五人就有一位曾有過精神疾病，每十七位就有一位兒少照顧者。
和另一本書《老公怎麼還不去死》有相同的社會觀察角度是——在家庭照顧上，往往都是弱勢的角色，尤其是媳婦或女兒來擔任照顧者。
（留言有內容劇透，慎入。）
書中的小女孩直到高中才因解離症狀入院治療，她長期以來一直把自己當成沒有情感的機器人，畢竟感覺到母親對自己的恨意、父親對家庭照顧的冷漠實在太可怕了。
也因為如此，她在梳理過往的回憶時才發現，比起媽媽，她最恨的是不管事，把家事責任、照顧母親的責任丟給她的父親。
明明還有弟弟，但父母只選擇把資源投資在弟弟身上，沒人替她的未來設想。
也因為如此，她在梳理過往的回憶時才發現，比起媽媽，她最恨的是不管事，把家事責任、照顧母親的責任丟給她的父親。
明明還有弟弟，但父母只選擇把資源投資在弟弟身上，沒人替她的未來設想。
於是她下定決心要搬離原生家庭，為自己的未來努力。
一路上看著主角慢慢地長出自己的力量，治療創傷、活出和自己父母不同的人生，真的滿欣慰的。
一路上看著主角慢慢地長出自己的力量，治療創傷、活出和自己父母不同的人生，真的滿欣慰的。
其實不只是日本，台灣也有類似的情況。
即使日本有兒少照顧者的扶持機構，但陷入家庭生活困境、必須要扛起照顧父母的責任的孩子，通常不會知道自己是兒少照顧者。這個就非常仰賴身邊的其他大人引導和協助。
即使日本有兒少照顧者的扶持機構，但陷入家庭生活困境、必須要扛起照顧父母的責任的孩子，通常不會知道自己是兒少照顧者。這個就非常仰賴身邊的其他大人引導和協助。
「說出家中的事情，會不會給父母親添麻煩？」、「其他大人會不會討厭我，不想聽我說我的處境？」
這是兒少照顧者難以啟齒自己困境的最大原因。
這是兒少照顧者難以啟齒自己困境的最大原因。
書中也提及，家庭組織在這幾十年來有很大的變化。以往是大家族住在一起，資源比較豐富，親戚們會互相幫忙。
但現在社會則是小家庭或是兩代同堂家庭，女性為了工作、育兒、長輩長照三頭蠟燭一起燒的生活到處奔忙而精神衰弱的例子，實在很常見。
當媽媽沒辦法承擔照顧責任時，孩子變得不得不拾起照顧者的角色。
但現在社會則是小家庭或是兩代同堂家庭，女性為了工作、育兒、長輩長照三頭蠟燭一起燒的生活到處奔忙而精神衰弱的例子，實在很常見。
當媽媽沒辦法承擔照顧責任時，孩子變得不得不拾起照顧者的角色。
看完這本書，真的滿感慨的。
我身邊有些朋友從小也是強迫自己長大、為家人付出，而那些朋友比起感受自己的情緒，反而更重視身旁人們的心情，非常的體貼又聽話。
但也是直到長大成人後，才能慢慢找回自己的情感，願意為了自己哭和笑，變得越來越有自信。
我身邊有些朋友從小也是強迫自己長大、為家人付出，而那些朋友比起感受自己的情緒，反而更重視身旁人們的心情，非常的體貼又聽話。
但也是直到長大成人後，才能慢慢找回自己的情感，願意為了自己哭和笑，變得越來越有自信。
這本要買起來