因應8/5-9/8能量發展，自身可練習的地球生活小訣竅：安住在你身體裡。

這五週我們要練習的是，回到自己的身體，與自己連結。

三、照鏡子
每天花一點時間照鏡子，在鏡子前面什麼也不做，只是看著自己。

完整的注視自己（至少1分鐘），接著跟自己說：

「我接納這個我，我接納我的樣子，我接納所有我認知的自己，以及我尚未認知的自己；我接納我過去、現在、未來所有的樣子；我知道真正的我大於這個鏡子裡映照出來的我。我愛我自己，很愛很愛。

當我無法愛自己時，我知道宇宙仍然無條件的愛著我，很愛很愛我。我是深深被愛的。」