8/5減肥紀錄 體重：72.7
早午餐：乾意麵小碗+燙高麗菜一份+滷蛋一顆
晚餐：玉子燒手卷(無飯)+花壽司兩片+茶碗蒸+魚片
點心：杏仁餅乾*1
喝水量：無糖青茶600+水1000
平日168的第一天，感覺如果早上有認真喝水其實不會感到飢餓(?)，似乎先堅持一個禮拜沒問題
笑死
掰噗~
說
才不告訴膩雷~~~ 
日青安安 
快樂168
我也有168，但我太愛早餐了所以一定會吃
我是抓8.30吃早餐，這樣16.30前吃完就好了
一開始運作的滿順暢(?，晚上也不太會餓，但慢慢地就會了，這時候我都會看吃播來視覺代餐，很有效果wwww偷偷推給日青肚子餓的時候可以看
快樂168我也有168，但我太愛早餐了所以一定會吃
我是抓8.30吃早餐，這樣16.30前吃完就好了一開始運作的滿順暢(?，晚上也不太會餓，但慢慢地就會了，這時候我都會看吃播來視覺代餐，很有效果wwww
早餐真的我也很愛！但要早吃晚餐有點難度，我通常都是七八點吃 
看到美食居然不會更餓！呱呱好強，我也可以試試看（？）我通常都是變吃飯邊看，假裝自己也吃了一堆好吃的 
ciciley2202: 看到他們吃覺得超好吃就不餓了，不知道原理但很有趣XD最喜歡看別人吃垃圾食物(欸 
邊吃邊看想像自己吃好吃的感覺很不錯耶www下次來試試看
我如果要168晚餐就只能很早吃，所以是在上班的時候吃的XD不過通常都吃少少的，看起來像點心所以也不會太奇怪
邊吃邊看想像自己吃好吃的感覺很不錯耶www下次來試試看
我如果要168晚餐就只能很早吃，所以是在上班的時候吃的XD不過通常都吃少少的，看起來像點心所以也不會太奇怪
當晚餐！所以早餐會吃的比較快樂一點(欸
