直到六月下旬我才開始睡覺吹冷氣，主要是因為某生物最近開始喜歡待在我房間，我真的要崩潰
被友人提醒我的房間應該（相對其他房間）比較熱，所以他們比較喜歡來這裡，我只好開始吹冷氣。

但我大概吹3小時搭配電風扇，但我每天都被電風扇吹到清晨在蓋毯子

懷疑我五月感冒之後，喉嚨一直有痰跟這件事情拖不了關係…（沒開冷氣之前，也是電風扇對著我吹）

一年前的我完全不是這樣ㄉ，在台北的時候也完全不是這樣 （以前台北室友完全不吹冷氣也是鬼
沒有證據，但有一個可能是住的地方都是田＋旁邊有河堤，所以溫度有比較低。剛搬到這裡的時候，每次晚上騎車回家時，到靠近溪/橋的時候，都明顯感覺得到溫差變化（一整年都這樣）

昨天成功做到了吹冷氣4小時＋不開電扇，睡到天亮沒被熱醒

我住的地方電費都會達到最高級距，就當是省錢也好啦

突然想到端午節回老家過夜幾天，我也是只吹電風扇。不過，確實也是因為房間的冷氣附近會有生物出沒，所以我很不想使用他XDDDD
某天早上去給我媽morning call，整個被他房間冷到（但他好像也只是開個26-27度而已

難道是體質變化？！

我要變成新新人類ㄌㄇ？對抗這個逐漸暖化ㄉ地球，我會活下來ㄅ？？？

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六月剛過，最近有不少人在做上半年度的回顧

我家是剛好沒冷氣，要吹也沒辦法。

我也來簡要整理一下
一月：過超爽，日本旅遊＋跟家人一起度過

二月：
1. 上半月過年耍廢，下半月回歸日常，但很懶散、提不起勁工作，所以直到現在都還在消業障。
2. 唯一一件有幹勁的事，是買了Duolingo的家庭方案學日文。

三月：
1. 一樣有工作但做得很少＋現在還在消業障。
2. 下半月朋友約四月中後去玉山，結果很突然開始研究裝備、買裝備、借裝備，花很多時間在這。
3. 跑步3次(5km)。

四月：
1. 為了測試體力，月初走了台北大縱走第三段。跑步4次(5km)。
2. 月中開始上技巧課
3. 月中後玉山順利結束。
4. 其實工作狀態也還不太好，但太多玩樂了…所以很充實…。
（後來被友人強制承認：因為工作太沒挑戰性，導致我不是很想做）

五月：
1. 主力收入來源的合作都穩定下來，也開始有我比較有興致的工作內容。
2. 上半月技巧課跟其中一份工作告一段落，感覺比較有活著的實感（其實就是終於得到了自己也肯定自己的成就感）。
3. 月中後，跟前輩見面、噗浪對話，都讓我狀態變好。
4. 月底腳踝翻船(自己北七)，還可以走路是萬幸。 5. 跑步6次(5km)，直到腳踝受傷變廢宅。

六月：
1. 認真工作。認真復健。
2. 月初花很多時間在研究菜色，月中邀請朋友到家裡吃飯喝酒
3. 讀完《原則：生活和工作》、《有用之人》，還乘勝追擊(?)寫心得！久違的找到好的讀書狀態。

無關緊要的補充
1. 沒有好好工作的日子，都在悠閒做菜……。
2. 用Duolingo學日文真的很慢，大概用了2-3個月之後有隨興地加入其他學習資源（意思是沒有很規律地用）。
3. 復健冷知識：豆花超讚，傳統/常見做法的豆花是用石膏（硫酸鈣）將其凝固，可以同時補到鈣跟蛋白質！！最近的痛苦是天氣太熱、喜歡的豆花店都排隊或一直撲空(提早賣完)
4. 最近一兩週的固定作息：熱敷+背日文單字 → 做&吃午餐 → 工作 → 去復健+做日文題目 → 晚餐 → 工作 → 熱敷+看書 → 睡覺

七月充滿了玩樂行程，導致我戒慎恐懼地工作，雖然效率還是很低ㄏ

待辦事項
1. 把《原則：生活和工作》跟《有用之人》心得整理成文章
2. 爬玉山的無塑資源整理成文章

MITUUSA: 如果會熱到睡不著，那真的很痛苦 （如果不會，那很讚b）

上面的半年分享很有趣。至於睡眠嘛，起來都是汗，但沖水就好。

不開冷氣太強了
不知道小草日文程度如何，我自己N5-N4左右
覺得台北E大上的免費日文教材做得很不錯可以試看看!一個程度大概13堂課（e大內搜尋關鍵字：N5或N4)

fg530: 感謝推薦~~我現在是努力達到N5的程度當中 而且我真的很偷懶一直用遊戲化的app龜速前進，都沒有認真按部就班學文法，這剛好是很適合我的程度的教材XD

MITUUSA: 當然沖澡就可以解決，但熱到睡不好或是流汗不舒服，會降低睡眠品質啊啊啊啊啊

jieyuan000: 這點妳倒是說中了……我的睡眠品質（沉思）。也變得我最近需要把打坐的過往習慣找回來。本來以為體力訓練已經足夠鍛鍊，但這畢竟屬於動功，靜功也要特別練，腦神經也好，筋絡也好，要更主動放鬆+打通它們。