張力老闆娘浮來扶去
6 months ago @Edit 6 months ago
https://images.plurk.com/58IZHWK1HLnnh3monQIcPD.jpg
240625

差點忘記自己在過幾月。

最近被某段文字提醒,意思大概是:
我就先做某某事10分鐘,做很爛沒關係,10分鐘到了,不想再做就停,可以繼續就繼續。

畫畫,除草,種植,吸地板,昆達里尼,看書,散步,太極導引,瑜伽,
不一定滿十分鐘,僅僅想:先開始做,先出門,先拿出某某東西。
認識自己的運作模式,最近的學習是這個。
同時,睡了很多。
有嗎?時間到還是會醒,硬睡反而變成連環夢中夢的清醒。
👩‍🍳:你是不是不能接受自己休息呀?常常在警戒模式? (接續)
最近按摩,半夢半醒的按壓與拉伸,隔絕聲響的小森林/宇宙。
回家繼續感覺身體變化,被重新校準著,吃食份量、情緒暴漲與退潮、滑手機的覺知、睡眠、起始核心是什麼、默默運作的緊緊鬆鬆展展,
謝謝照顧🌳
期待下次的相會,人與空間都是💖

夏至,山區下著雨。
立即下載