又發現一個限制性信念

決定直接先貼上來

因為我發現，每次真正出事的時候，如果是落在我手上就是我全包，所以我決定把這個信念改寫，

我要改變我的潛意識，

更改成：「即使我不被（這些長官）喜歡，但我做不完的業務，還是可以分攤給他人幫忙處理」。

另外，我跟一位朋友，預約每天晚上寫一段負面的情緒或詞句（信念），再把那個詞句改寫。

當我們有陪伴的夥伴可以一起做這件事情，會更有動力，去改變及覺察，將我們舊的信念，更新為新的信念。