也太多人了吧！😱

哇～

教練照的 平日還沒有這麼誇張 大概是80%滿，至少還會有幾組器材剩下來。週日早上八點半這樣子真的是很...大家都好健康。

哇！

哇這人也太多了吧😂

不知是長週末吃太多的反潮，還是為了夏日做準備

不知道耶， 我第一次在週末去， 但平日真的有很多「姊」級的學生可以連著上兩堂課， 然候真心佩服一個人做運動的心理狀態， 我在外面划船機做不到半小時就想回家了

我覺得關注目標（做幾組、跑多遠之類的）比關注時間長短好一些，比較不會想回家XD

songyunsings: 謝謝你的建議，我下次來試試看。不過我還是很喜歡團體課，那種大家一起撐到最後，加上有教練激勵的感覺真的蠻棒的

有找到自己喜歡的模式很棒呀！ 獨自練習設定一些短期跟長期目標是真的比較容易持續下去。

有教練激勵很棒+1，我只上過團體瑜伽，沒上過健身房的團體課，不過跟別人一起運動的確是比較不會自己悶頭亂想。