【飲食】

1. 忌冰涼：因為天氣濕熱就會想要喝冰涼的飲品，但冰品其實不利於排濕降火，反而傷身，尤其對女性而言會有礙於經期。
2. 宜減酸增苦：對於酸味的水果要逐漸減少攝取了，如：鳳梨、番茄、柳丁等；可以多吃苦瓜、喝菊花茶。
3. 有下廚習慣的人：在白飯中適當加入薏仁/紅豆/綠豆，對於降火消暑有益。
4. 無下廚習慣的人：買市面上的薏仁水/紅豆水，便利輕鬆～
5. 滋補：桑椹是這期間的盛產作物，有益於消化！若有頭暈/耳鳴/心悸/煩躁失眠/腰膝痠軟/容易口乾的人，尤其適合。
＊若有血糖偏高、便便不成型的人則不宜食用。

【流程與收費說明】

1. 詳細諮詢瞭解你的身體狀況。
2. 為你抽精油，瞭解你最近的情緒。
3. 選擇指壓或油壓後，開始按摩。
4. 結束後客製放鬆建議。
5. 喝茶擼貓聊天（進入時間黑洞）
6. 收費：指壓每小時$1000元，油壓每小時加價$100元。
7. 只算按摩的時間，放鬆建議/擼貓喝茶不在計時範圍。

【簡易自助舒心】

1. 自然彎曲手指，掌心中線，中指對應下來的位置就是勞工穴～
2. 左手按右手勞工穴，右手按左手勞工穴，各按1～3分鐘。
3. 午後按可以提神醒腦，焦急浮躁時按可以幫助安神。

——預約請私噗 ——