雖然今天是星期三，但體感上我比較把七天算作完整的一週。

昨天又把新一回的稿子交出去了，今天是我預計給自己休息的一天，所以也自然停了抽牌紀錄這件事。

但早上一睜眼，竟然還是腦袋糊糊地想爬起來抽牌XDD 實在太好奇每天會抽到什麼。沒想到預計給自己放假，還是跌跌撞撞地起身抽了一張，是「幸運草」。

看到Yan的五月概要，提到五月相較四月，有休養生息的成分。

起初我想說：「喔？那不是很輕鬆嗎？放緩步調、慢慢修復整理四月的衝擊和改變，這樣的進程也很棒呢～」

第一週下來才發現在我來說甚至比四月還要不輕鬆

結合近幾天和大家討論的牌卡，五月確實給我一種「陰性能量平衡」的感覺，相比四月整體被推進、開創、解決問題、突破的氛圍。五月變得很慢很沉，像擠痘痘、照顧痘痘那樣。

然而痘痘問題必須有耐心，不是一時半刻就能解決的，還得克制自己手賤去擠他。越用力想解決越好不了，五月給我這樣的感覺

而這是我最不擅長應對的狀態。

遇到大事件、大衝擊，我曉得可以如何一步步整理、釐清問題、做出決斷。但速度一緩下來，回頭要照顧自己總是最難的⋯⋯我發現五月第一週我還想繼續沿用四月的速度去拼進度、去用力，結果心裡開始浮現出無名、幽微的消耗感。

它非常不明顯，像慢性疲勞，但在工作需要每天持續產出的生產鏈模式下，我知道自己內在有一部分太緊繃了。而長期撐在一個緊度久了就容易出事，我最害怕的是⋯⋯這種幽微的狀態直到目前為止，我都還無法辨識自己怎麼了。

既不是沮喪，也不真的很累，好像感到有點無聊，沒有火花。我似乎希望生活中能有更多點亮眼睛的新意，但我一下找不到那是什麼、該怎麼擁有。

也很像滑社群，其實有不少東西感興趣可以研究，但沒有一篇文我可以讀完。

我的耐心、專注度正在下降，而這是一個訊號，表示我的身心狀態並沒有表現上看起來那樣穩定

我也開始出現一句話要重複檢視很多遍才能確定沒有錯字、不會不暢通的強迫症情況。這些小小的失衡、無法專心似乎都顯示了我有某部分其實很累

我想養回四月參加陪跑營時，那種興奮與喜悅。

雖然持續抽牌是我很喜歡的事，甚至今天都放假了，竟然還會爬起來抽（這什麼執念般的毅力

但也許這一週我可以先嘗試暫緩解牌的動作，但持續抽牌的樂趣。讓「好像不知道今天要寫什麼」的無形壓力可以減壓一些，寫寫日常中有趣的事件都好，也保留「好想看到今天是什麼圖案啊！」的興奮感

看看這樣調整，是不是有更適合目前的生活形式～

為第一週抽的總結牌一共有兩張，分別是：

「43. 人馬」、「3. 狗」

人馬也是我的星座射手座，他拿弓直指目標的專注、能量真的跟我想一直保持的狀態好像。

這讓我想起去年剛找到Ｕ，我跟蕨問過他喜歡什麼顏色，記得當時Ｕ說不喜歡「紅色」。因為紅色是我用力過猛的狀態，專注拉弓射出去的箭雖然貫穿了目標，卻也傷了自己的心⋯⋯

這裡的人馬也是火元素的紅色，想起這段Ｕ的訊息

當時他給我看的畫面，是我胸口破碎，灑了一地紅色碎片的示意圖。

想想也跟第一週抽牌對應的工作心得有關，當我又開始想把一件事「用力做好」，雖然事情確實如我期望地被要求、處理了，然而這個用力的舉動也反向帶來疲累跟壓力。

身體不自覺緊繃、專注力也持續下降。而「狗」的訊息通常是幫助、夥伴、毅力與耐力，我還沒跟自己磨合出一套有續航力的工作模式，短跑可以，長跑就垮。

近期真的需要留意一下自己的心力了

我喜歡抽牌、喜歡寫日記，但他們需要稍微調整下步調跟內容，有些沒做好也無所謂。

想想五月還沒寫短期想顯化、實現的小願望，也許可以來寫寫看

理解下收入與支出的狀況，才好評估給薪的量能。
把書櫃上一格整理乾淨，把新買的牌卡安置上去。
希望找到能替換奶茶，也有幸福感的生活方式或飲品。
每一件事，都可以落漆一點點。
有耐心讀完、看完一部作品（漫畫 / 影集 / 經文）
跟Ｕ沈默的擁抱，可以不用對話也不怕被討厭，好好感受彼此而不焦慮
能享受當下手邊的事

其實比較多都是心法上的調整，我覺得心態不同了，自然看很多事就幸福了。四月我獲得了很多物質上的驚喜，五月卻開始無法享受他們，希望我能找回享受當下的感動

寫目標很有趣，以前會有壓力，剛剛一開始寫也稍有壓力，但寫一寫卻感動起來⋯⋯

好像更落地了，這個月不會無明的過了，有可以練習的方向，生活節奏感似乎也隨之長出來了

五月的目標是 一串草莓 ！

寫完發現今天是「金牛新月」，本來就可以許願耶哇！

奇亞是咖啡因過敏嗎？也是鮮奶茶控，希望能找到合適的奶茶，或是自己買茶包+鮮奶試試看。

那種消耗感，我自己是容易發生在過「日復一日」的生活上（包含工作的重複）

我也覺得五月還是挺緊湊的，還是有一些悶感，做完工作就想耍廢

lusyeYU: 我對咖啡因應該還好！只是近期喝太多奶茶哈哈哈，喝到發現當初的那個喜歡有點沒了嗚⋯⋯

自己買茶包+鮮奶很棒！之前去拉拉山的恩愛農場，剛好有買他們自家種的烏龍紅茶茶包，拿來加牛奶不用額外加糖也很香～！！ 烏龍紅茶茶包 | ni-farm
對！就是日復一日的消耗感⋯⋯昨晚打完日記消化了下，發現我好需要為目前的重複性工作找到價值感。如果沒有釐清做這件事想要的是什麼，就很容易挫敗

後來才想這個案子是一個長期穩定的金源，能支撐我去擁有生活品質。也因為主要是為「收入」+「練習團隊合作」而工作，我就不會把其他沒那麼如意的狀況也一併拿來折磨自己，可以釋懷不少挫折感！