靜淨雪
5 months ago @Edit 5 months ago
與身體的連結似乎在進步中。

突然發現走路時左腳踝竟然是往外抬起繞一圈才落下踩地,右腳踝是正常往前方抬起和落下。

嚇死我,還好有一隻腳正常,馬上有意識的調整正在走路的左腳,確認每一步腳踝是往前抬起和落下。

還好有發現
梧命
4 months ago
我從高中就注意到我右腳會想往外,我以為是摔了幾次的關係。

上冥想班才知道腳掌要往前。外八是因為膝蓋無力,所以要腳掌方向對著前面。

我走路時意識到就會練習讓自己不外八,就發現好走很多 :-o

我以前看大人們走路,以為外八才會穩,沒想到不是這樣~
靜淨雪
4 months ago
ccacsarah: 還好妳有發現與調整
梧命
4 months ago
PianoCello: 嘿啊~ 很感謝小湛有教~
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