本來是因為睡眠問題就診，但意外也不意外的接受醫生建議，開始服用低劑量的血清素
目前感覺還不錯，已經很久沒有一覺到天亮了
想想我在情緒問題最嚴重的時候只依賴過諮商，因為已得知家人的不良體驗，對服用身心類藥物抱有恐懼
有點警惕過頭了
如果能早點接受治療就不會浪費那麼多時間
不過現在想這些也是馬後炮了
我也可以想成，正是因為累積那麼久對現狀的不滿
現在怎麼樣都想要往前衝，所以死馬當活馬醫的對以前不想碰的管道求助了

拳打腳踢或辱罵，這類型的家庭問題令人不忍直視
其他同輩親戚面對的是這種，我的狀況更像是多年來不知不覺間的自我空間剝奪
從一開始搞不懂現狀難以自清，認為都是自己的錯誤，到後面懂得回嘴反抗，花了滿多年的時間去劃清界線、脫離有毒環境、不再嘗試往上討愛
但感覺就像是在派功課要我觀察吃藥後的變化嗎🤣
前陣子原生家都沒有消息，今天就打電話來鬧了
我透露自己在吃藥治療中不要打擾
對方卻叫已經在抓稻草的我不要看身心科，因為認為自己有病就會有病......我的天啊哈哈哈哈哈哈
太荒謬以至於笑出來

這幾天為了調時間，晚上吃藥，睡到天亮
可能太冷加上生理時鐘還沒調回來，下午忍不住睡意，睡到晚上
等於把時間都睡掉了，然後因為這件事焦慮XD
嘗試白天喝茶讓自己清醒一些
離憂的部分目前沒有太大感覺

之前因為睡得不深覺得很苦惱
現在是睡太多覺得更浪費人生了

開始覺得離憂似乎讓我的某些感官比較遲鈍
雖然焦慮比較不發作、不衝動，但有點苦惱
也許吃一陣子，不吃安眠藥就不會睡太久
要跟醫生討論看看

今天回診跟醫生說明離憂讓我太過嗜睡的問題
所以這週換成很有名的百憂解
今天晚上吃戀多眠

真希望早點好起來，最近有感把錢都花在看醫生上太不值得了，錢錢拿去吃吃喝喝比較爽啊(⁠´⁠ ⁠.⁠ ⁠.̫⁠ ⁠.⁠ ⁠`⁠)

吃百憂解第一天，明顯覺得沒有那麼困了

這幾天的百憂解服用感受：
不睏，不會莫名焦慮，可以正常作業
醫生說第一週是安慰劑效果居多
這週還會想找家人搞笑玩鬧，心情不太像吃離憂那樣被「壓」住
晚上再搭配戀多眠建立作息，可以一覺到天亮不會中斷好幾次睡眠的感覺真的...太爽....

家人問我會不會上癮？
我覺得會上癮的理由就是這樣了吧.....深刻感受到睡眠的重要性
睡不好更容易焦慮，焦慮就做不好事情，做不好事情導致一直回想內耗難以入睡，惡性循環