沒什麼力氣上來說話，但也不知道在忙什麼

HbearH:

有吃好？穿暖？
安排和學妹看劇？

moonislost: 抱歉這麼晚才回
我應該都有盡量維持正常作息，該吃該睡、部分社交活動

不過時不時蠻早醒，或是有點淺眠

HbearH: 這個鼻用道歉（捏臉
睡前舒緩運動會有點幫助，也可以看中醫吃安神的藥方，西醫的睡眠中心檢查腦波。
一直想事情和睡前滑手機都會導致多夢淺眠，靜坐也有幫助，總之就是得放空

moonislost: 好喔，謝謝你~

我再試試看

HbearH: