早上量體重71.6kg
前天去照X光看到肋骨歪掉了
打了類固醇消炎和吃了兩天消炎藥
身體有點腫腫的

低背槓深蹲
20-40-70-100kg 隨意
125kg 9*4

臥推
20-30-40-50kg 隨意
60kg *5
65kg *4
70kg 3*3