噗~~我大致想了一下,到教練場那邊應該差不多30公里左右吧!不是很確定,GOOGLE一下吧!

安妮董~~請問低心跳極限要設多少才是正確啊??

sunsusu0416: 當然是越低越好

一般有達到運動效果是30%的輸出率 照表格來看大約是每分鐘130下心跳 .......是的有表格可以對照噢 搜尋一下 我是看cateye的使用手冊 網路可以download到

如果最低希望不要低於30%就設定130

然後網上可分為zone1、zone2 zone3....以此類推去設輸出率

往上

大感謝...就設定個130...