叫大聲點！叫教練操死你

應該是，要死了！要死了~~~這樣叫！

好壯喔 真有恆心

操死你操死你操死你...

別叫得太銷魂嘿~當心教練克制不住....

對阿 乾脆叫 教練用嘴巴堵住你的嘴 喇機~~~

錄音起來 放給大家聽啦

趕快把耳塞帶上~~

BeaGman: 現在每天去，基酸累積很多哦

越叫越起勁阿 盡情的叫吧 哈哈

大聲點^^~~

去哪日曬啊??可以一起去嗎?

tonytony: 唉..還是叫的很大聲!

twbigbear: ㄛ..那只有去健身房和我一起運動才知囉 ...ㄟ..不然在床上也聽得到啦!!

tonytony: 這...太娘了吧?!! 開不了口

twsg1973:剛開始練也會因酸痛而中止..真的得靠毅力啦..過那個關卡後..不去反而不習慣囉!!

roycewangwang:不好吧?!!這教練以後沒錢賺..也沒熊可以叫給他聽囉!!

hsun168: 呵..是有朋友在旁練時..反而被我的叫聲叫到不好意思啦..

sky_pai: 都缺氧時才忍不住吼出來的...再堵嘴..要我死快點ㄛ?!!

billkiller: ㄛ?...這...不好吧?!!難不成..連這都可以賣錢?!!

drango999: 對對..免得你無聊打瞌睡還吵到你!

Felix_1977: 沒有每天去ㄚ..會集中在週一到週五密集點..週末就讓肌肉休息一下..斷掉的肌纖維才有時間重組ㄚ..嗯..肌酸現在大概二天就可以消除了...除非是練過頭..要3-4天

longhom: 還是練家子最了解這檔事... 找時間 我們一起去盡情的吼叫吧!!

toraman: 呵..有ㄚ..因為都忍不住..幸好中午沒啥人!

lik0226:歡迎ㄚ..你也住台南ㄛ!...可是水都室外池10月底後就不開午場了耶..難不成要去四草?

BeaGman: 我還有一整本的水都的室外票耶, 四草好臭....還不如去小美軍

lik0226: 是ㄛ..那你水都的票就得等到明年再用囉..小美軍我沒去過咧..你白天可以落跑去日曬ㄛ?!!

BeaGman: 對啊, 我下午三點才上班, 水都....好像沒限制使用時間, 所以應該ok 吧

lik0226:ㄟ 上班時間跟我的差不多!那可以約一起去日曬或吃飯囉...那你有在運動嗎?

BeaGman: 只有游泳, 我的健身房在五期, 太遠了......懶得去

是ㄛ?...巨力屋?!那你不就浪費了..還有多久的會期?!

BeaGman: 神采不飛揚....應該是到了, 我沒再續, 想找一間離我家近一點的, 又不要太多gay 的,

世界離你家遠嗎?..上午到下午四點間 同學還蠻少的ㄚ..有想加入的話..我可以幫你和業務談囉

BeaGman: 哪裡的世界??我住仁德交流道附近

lik0226: 火車站前focus樓下ㄚ...耶..我住歸仁比你遠ㄛ..你可沒藉口了吧

BeaGman: 嗯, 我實在太懶了, focus 樓下的沒有比炮校對面的近吧, 而且那邊超多超多超多gay 的

離你算差不多遠吧...不過也不用15分就可以到ㄚ..那邊白天很少..晚上就多啦.ㄛ..晚上你可以問北極狼ㄚ..呵

BeaGman: 其實我的需求是可以開到晚上十二點或是一點的, 因為我下班時間比較晚~

twbigbear: 把床當你健身房囉, 只是這樣練到的好像都只有腰~

BeaGman: 知道就好…（睡到一半真的突然醒來~~）

twbigbear: 你ㄛ...該上健身房啦!!

lik0226: 世界到12點ㄚ...你可以早上起床後去ㄚ?!!

BeaGman: 早上....好久沒有早上過了, 我都睡到中午~~

drango999: 不是被我吵醒的吧.. ..一定是被餓醒的..常常在喊肚子餓的弟弟!

lik0226: ㄛ..是呦..真好!我想說我睡到9點半命就很好了咧..哈

BeaGman: 不然你負責叫我醒我, 帶我去運動好了~

BeaGman: （一定是~~那魔音穿腦！！…）最近吃的比較少…肚子是比較容易餓~~冬天也到了啊~

冬天到了...熊冬眠也吃不多啦...ㄛ..忘了...你是狼..還是一匹色狼

BeaGman: 我是啊~~還是剛認識就被你當作是假想敵的色狼

drango999: 嘿ㄚ..咩!!倫家那時可是純情的小綿羊咧..厚!!幸好跑得快!!

BeaGman: 是啦~~都是我們帶換你的~~

drango999:沒沒沒...那有帶壞ㄚ..只有嘴巴學到你的一成功力而已

BeaGman: 少來~~也都不是從我這裡學的吧~~

不用客氣啦...不是從你..就是從你B那嚕...

是~~嗎~~

（唉~~我們只好擔起這罪惡了~~）

drango999: 對ㄚ..以後人家提起"阿浪"這個小惡魔...你們就要趕快低頭懺悔..

阿浪~~誰啊~~哼~~o狐~~現形來~~

drango999: 0狐?..打錯嚕...是9尾狐狸精..

drango999: ㄚㄚ..沒被打到..就自變回原形?!!..不行..我變!!!!

lik0226: 當鬧鐘叫人我最在行啦..

BeaGman: 自己承認了就好~~（還好正版的9尾妖狐在我體內~~~~啊~~~~！）

twbigbear: 先報kg數..先說明我現在只能舉到80kg而已ㄛ

80.1行不行~~？！

drango999: 哼...我就知道~~這樣也可以把你打回原形!!!!

BeaGman: 是你沒查覺而已~~哈哈哈~~~

drango999: 我明天去健身房問問有沒有0.1kg的小法碼..試試看..再跟你說

twbigbear: 等我1年後吧..可以舉120kg夠嗎??

BeaGman: ok啦~~

BeaGman: 舉80耶！可以舉起我來了！雖然別人說我看起來像是85，實際只有78！