練屁屁跟腿 下次檢查

練腰!

練脖子和屁屁1

longhom: ㄛ..?要怎麼檢查咧?..好害羞

前三角跟後三角..二頭肌和三頭肌..斜方及下背也不錯喔..還有力氣就跑跑步吧..燃燒脂肪一下..免的肚子下垂..

找教練練屁屁ㄛ~ 是翹起來練嗎

gary91031: 我現場腰只能靠有氧來減脂囉...最多最後練一組仰臥起坐啦

建議不錯一起來吧!我也要去練腿囉

hahayu: 對ㄚ..應該多練有氧..肚子還是嫌太大

BeaGman: 有好多方式可以檢查ㄟ 1.超緊身自行車短褲 2.細邊三角泳褲3脫掉脫掉脫掉 哈哈哈

RTing: 哼!!至少教練是光頭猛男..我也相信他的針不小

jimmy102671: 加油加油囉

BeaGman: 你都說是針了 也大不到哪去吧~哈

那.....阿浪哥去練眼睛好了

去有氧教室打bc和bj

練嘴巴也可以

練肚子好了 可以吃多一點

BeaGman: 我的肚子也很大，一練就很痛，金害！但還是要練

他嘴巴夠厲害了~~不用再練~~

drango999: 天哥~~好還要更好啊!!

drango999: 驚~你有用過ㄛ~

A_KUAN: 是這樣喔~~

RTing: 用過？！怎麼用？！

A_KUAN: 中午去健身房..連眼睛都沒得練耶...哈 不過..我改去游泳池日曬兼游泳啦..所以有吃到冰琪琳ㄛ.嗯...身上還有我最喜歡的圖騰刺青..呵呵

RTing: SyWuu: 還真的去運動還可以打針啦...

J02M: ㄛ..我大概半小時就倒地投降了吧..今天我改去游泳..200公尺就喘得快沉下去了...唉!!

twbigbear: 會呦...我可沒有任何誤導的意圖ㄛ

drango999: twsg1973: 我去健身房可是都不開 金口 的... 哼

acikacik: 肚子是該練啦.. 還是太大..再等半年囉..一定可以練起來!!

BeaGman: 那嘶吼聲怎麼發出的~~用下面的喔…

tonytony: 嗯嗯 加油囉.. 改天來比看看 誰的大好啦 哈

RTing: A_KUAN: drango999: 是... 我嘴巴厲害.. 是有口偕碑的了

練完了真舒暢

jimmy102671: 我沒去練..去游泳兼日曬..明天再給教練操啦!

喔!阿浪哥偷懶,我是看你去練才去的耶

BeaGman: 所以下次阿浪哥要表演口寄給我們這些後身晚輩看嗎??哈哈哈

BeaGman: A_KUAN: 什麼口寄啊?我也要看

jimmy102671: 對ㄚ..一出門看到久違的太陽公公..就發懶啦..呵呵

A_KUAN: ㄡ.. 這只能私底下示範表演..還要有合演者配合演出咧!!

BeaGman: 我也要看喔

jimmy102671: 你要共演??

BeaGman: 配合演出的人這個不難吧!!阿浪哥隨便找都有啊!!哈哈哈

我要當觀眾hehehe

A_KUAN: 那也要對方肯犧牲囉?!!

BeaGman: 你是阿浪哥耶!!

jimmy102671: 不是參與..就是要付錢買票嚕!!

沒問題啊!訂出日期我來揪團囉

BeaGman: 是你沉下去 然後油浮上來???

J02M: 這就是所謂的油水分離術嗎？！

drango999: J02M: 快..快跟我說 ...哪邊有這樣的泳池?..你們都是去這些秘密的地方去去油ㄛ?!

有什麼口技可以看 我也要看

roycewangwang: 是 洗脫泡蓋送..ㄛ 不是在說這ㄛ..好吧..先來把針對"乳首"的口訣教授一下囉.."舔吸咬轉拉"..個中位置力道就看個人的資質囉!

BeaGman: 這樣講好難懂喔 可以直接身體教學嗎?

如真所述那我可以考慮當阿浪哥的麻豆

jimmy102671: roycewangwang: 哇哩咧....一不小心把"撇步"說出企..你們就要好好去找你們的另一半學ㄚ.. 我還要把口訣親自教授ㄛ?!!..等偶想想清楚!!

游泳吧! 這樣全都戀到了 XDD