今天的瑜珈課,竟然只有4個人, 嚇到我了~~原來是上Ashtanga Yoga,沒什麼人 老師主張不開泠氣的狀況下,第一次上Ashtanga,不到十分鐘,我的汗都快噴出來了,感覺挺棒的,但難度果然很高...跟平常的放鬆Yoga相較下,少了十多個人丫,初學者請勿嘗試哩