
被對方情緒攻擊,並不表示自己要隨之起舞。
如果隨之起舞,理解到這是自己的問題,不是對方的問題。當作是一個自我挖掘的機會去跟自己情緒對話,並加深認識自己的機會。
劃清界線只是自然而然的結果。人人有權益去決定自己想要怎樣的經驗,將時間花在什麼地方。不管劃清界線或是不受影響,都代表了這段業力不再影響決策者。
當你的心不再對一個事件起反應時,業力就斷了。關鍵是心念,而非行為。
我還在持續練習劃清界線中,在這過程之中我覺察到有很多沒有被處理的內在憤怒,包括因為無法表達悲傷而長久壓抑住的憤怒。很明顯的影響了我的健康,因此還在持續練習覺察及自我調適中 
