然後思考如果是我，面對我這個情況我會怎麼做？我可能會說「謝謝你願意信任我、告訴我你的感覺，原來這些事會讓你這麼難受」，然後陪著對方處理情緒、找機會溝通未來遇到類似的事要怎麼辦等等

這時候我才意識到，原來跟卯迷討論團隊的事情而產生低落感或不適感的時候，我其實很需要她的關心和安慰，但我從來沒有表達過這個需求，她也沒有回應過我的情緒

我覺得好難過，獨自難過的感覺也很難受

但我現在在情緒中，無法跟她溝通我的需求

卯迷剛好下來

：我可以跟卯迷要一個抱抱嗎？
：可以～
：剛剛好怕我啾啾啾
：所以就躲起來了
：你可以對我啾啾啾
：可是這樣卯迷也會啾啾啾
：然後就⋯⋯
：啾啾啾啾啾啾啾

：卯迷有什麼感覺？
：（沈默）
：難過
：對什麼難過？
：很多
：可以舉幾個例子嗎？
：我寫的東西超出我們玩的內容了
：我有點像吃味的感覺
：卯迷不跟我玩的放進創作裡

雖然我知道創作是另一回事，它同時是一種虛構、是一份工作，讀者是客人，可是我還是會難過、會吃味、會想哭

：卯迷還對什麼難過？
：埃忒難過我就會難過
：我可能需要卯迷安慰我
：你希望我怎麼做？
：不知道，可能要想一下或想幾天

幾分鐘後
：或是靜靜的在旁邊陪我
：可以嗎？
：可以

：之後這個情況可以告訴我你的感受嗎？
：不然我不知道「恩」的意思
：我以為你在生氣然後不理我
：我有嗎？
：沒有，但我不知道，所以才說「我以為」

我發現她很少提及自己的感受，因此我會去猜測她的感受，但又對自己沒自信，總是往負面的方向猜

：我覺得卯迷陪我之後好很多
：看得到卯迷實際的表情也讓我安心

說出這句話，才意識到我們平常吵架、產生摩擦、啾啾啾，都發生在文字溝通的時候，並且那些時候我看不到她的表情

菜菜: 最近讀書還有看芹菜的噗，才發現哭和難過其實是反映我的需求沒被滿足，趁著這個機會溝通，原來講出需求不可怕