[雜言][睡眠][身體健康][出門走走曬太陽][身心靈(?)]
如果有做奇怪的夢、惡夢或是覺得怪怪的或是做死熬夜，那第二天早上或至少白天會需要出去走走曬曬太陽。如果可以再做30分鐘的運動。
今天突然有這樣的感覺，紀錄一下實驗看看。