打造理想人生的習慣大全：65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好習慣 - 古川武士 | Readm...覺得還不錯~從分別從行動、思考、感受、環境列出了各種可以時間的習慣，可以自己挑選覺得對自己可能有效的方法去嘗試看看。

我自己相對喜歡後面關於感受和環境的章節。
今天最喜歡的部分可能是學到原來區分「應該做」和「想要做」的事情，可以用「你想要…嗎？」的句型來詢問。「這是我應該做的事？還是我想做的事？」「這讓我興致盎然，還是興致缺缺？」生活中很容易被應該做的事追著跑，試著分辨出事情是否是自己想做後，或許下一步怎麼走才好的答案或許就會浮現出來了。

環境方面也提醒了自己可以試著去接觸自己想要進步的領域中更厲害的人，環境與團體改變，也會對潛意識有潛移默化的影響。

「把手放開，新事物就會進來。」

對我來說是再度提醒自己內心與感受的書。

#讀嘛讀嘛