彈性習慣:釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法 - 史蒂芬.蓋斯 | Readmoo 讀墨電子...書中建議一次最多培養三種習慣,Ex. 運動、閱讀、學習語言(範圍較廣)
各習慣再分出水平和垂直選項,
水平選項是指不同項目,如運動可分跑步、散步、跳舞等
閱讀的水平選項可用時間、頁數計算

垂直選項則是難度,有:迷你、進階、菁英
閱讀的水平選項用時間可分成:1、10、30分鐘;頁數則可分成:2、15、40頁

水平與垂直選項也建議最多各三項,如此會形成一個九宮格。每天每個習慣就只要從這九項中挑一個來做即可,狀況真的不好時就做迷你級(需簡單到3個習慣的迷你級加起來5分鐘內能做完,這樣即使睡覺前也還來得及)

最重要就是使自己每天持續習慣,每日紀錄能建立自信心,還可以計分!

終於找到感覺像遊戲的建立習慣方式,推薦覺得每天做一樣事情難以堅持的人參考看看!

#讀嘛讀嘛
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雖然原本是想要一個人完成它啦…不過人多力氣夠,最後還是叫人回來幫忙了OTZ
我還以為是要自己做糖...
XDDDD好可愛
裡面的內容 https://images.plurk.com/dd90839e594a69a34458f0b6678f942a.jpg有脆麵 https://images.plurk.com/f00c6aa408ae39e4c2d29e61151c6734.jpg還有果凍 https://images.plurk.com/6c55d47a203563f971b1cf552d33e415.jpg
上面的臉不是咱畫的啦AVA
學妹表示:我也要一個啦啦啦妳是想要裡面的餅乾還是要包裝呀,如果是後者的話,咱會禁止妳進房間喔(笑)
那叫....歐趴零食...
boboosey: 有時咱們社團是會做餅乾蛋糕啦,不過咱怎麼可能帶頭做呢!哈連烤箱都不會用的傢伙
boboosey: 不用在意,從綠豆湯到果凍糖果,咱們都有送過,所以那個只是個代表而已
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