【廢】

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「心理健康容易崩潰的人的一個特徵、就是會有回憶壓力的習慣。好幾次好幾次的在腦中重播過去的壓力、反覆咀嚼後讓心理健康出現創傷。最好可以讓自己擁有『逃避』『捨棄』『遺忘』的選擇。不是你的心理素質太弱。而是壓力太強了。」

看到方吉翻譯的這篇推特很有感,身為過來人我必須說,這個作法是真的有效,非常有效。如果不是我的大腦(在非出於我自願的情況下)擅自幫我遺忘掉很多事情的話,我覺得我應該活不到這麼大,感謝我不受控的大腦
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掰噗~覺得
真是講到我的心坎裡
明天來補沒看的集數
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