[6招秘訣日常跟著做,重啟身體自癒能力!?讓自己變健康!|迷思破解]6招秘訣日常跟著做,重啟身體自癒能力!?讓自己變健康!|迷思破解//喚醒身體維修部主任-迷走神經 讓你的身體自癒力強化, 6大步驟怎麼做?阿銘師來告訴你!
0:28 身體自癒力的關鍵-「迷走神經」
1:54 刺激迷走神經的方式
3:08 強化迷走神經-「漱口」
3:52 強化迷走神經-「發出嗡音」
4:49 強化迷走神經-「唱歌」
5:08 強化迷走神經-「大笑、感恩」
6:04 強化迷走神經-「冥想」
6:13 冥想、放空、禪修的區分
8:03 總結
8:22 江湖一點訣//
0:28 身體自癒力的關鍵-「迷走神經」
1:54 刺激迷走神經的方式
3:08 強化迷走神經-「漱口」
3:52 強化迷走神經-「發出嗡音」
4:49 強化迷走神經-「唱歌」
5:08 強化迷走神經-「大笑、感恩」
6:04 強化迷走神經-「冥想」
6:13 冥想、放空、禪修的區分
8:03 總結
8:22 江湖一點訣//