繁花四季說
今天在練八卦掌轉掌時，發現身體左旋時會卡住不順，調了好幾次姿勢都無法矯正，定勢沒問題，但只要一走起來，髖關節就變成高低胯。
回來Google了很久，也試了好個影片的教學動作，目前找到問題是左邊髖關節內旋角度不足。
我按著下面的影片練習，做外旋伸展時，可以整個人貼到地板上，但做內旋伸展時，我才躺個30度，腿就受不了了。
髖關節外旋 | 山姆伯伯工作坊
回來Google了很久，也試了好個影片的教學動作，目前找到問題是左邊髖關節內旋角度不足。
我按著下面的影片練習，做外旋伸展時，可以整個人貼到地板上，但做內旋伸展時，我才躺個30度，腿就受不了了。
髖關節外旋 | 山姆伯伯工作坊
9 responses
步驟3.
畫面就會出現四個對象商品,選擇一個你要的對象
舉例來說我選了大麥克
步驟4
AR系統開始後.是要你拍大麥克的外包裝
所以拿起你另一個端末,另用網路的力量找出大麥克的包裝
這樣就能聽了!
對象商品的四款包裝都可以,我只是剛好看到清楚大麥克就拿來用
畫面就會出現四個對象商品,選擇一個你要的對象
舉例來說我選了大麥克
步驟4
AR系統開始後.是要你拍大麥克的外包裝
所以拿起你另一個端末,另用網路的力量找出大麥克的包裝
這樣就能聽了!
對象商品的四款包裝都可以,我只是剛好看到清楚大麥克就拿來用
有人跟我說圖片很難找
NONONONO,其實我都把圖片放出來了啊!!
打開APP, 用電腦打開我上面放過圖
是的!!用這張就能掃了!!!!!!!!!!!!!
就算你APP上點起士漢堡, 掃這圖灰色的起士漢堡都能打開!!!(就是手機要靠近一點)
這是我實測,真的能開!
NONONONO,其實我都把圖片放出來了啊!!
打開APP, 用電腦打開我上面放過圖
是的!!用這張就能掃了!!!!!!!!!!!!!
就算你APP上點起士漢堡, 掃這圖灰色的起士漢堡都能打開!!!(就是手機要靠近一點)
這是我實測,真的能開!
