ಠ_ಠ偷偷說
#閒聊運動監督噗

每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設
)
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算
)


每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式:
(代號:可以自己決定要不要設

目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算

話說我才動兩天(而且真的就動一下下,不過健身環內建的運動真的有鍛鍊到肌肉,身體都暖起來,心跳也會加速)
我就覺得背比較挺得起來了耶!我因為至少半年沒運動,原本這陣子駝背的很嚴重,重新開始動起來真是太好了,謝謝酪梨開串
我就覺得背比較挺得起來了耶!我因為至少半年沒運動,原本這陣子駝背的很嚴重,重新開始動起來真是太好了,謝謝酪梨開串

cookie5353: 嘿嘿土孫再跟大家分享一個土爺爺可愛事情,我那天也有帶氣泡水過去,問他喜歡否,他說不喜歡,我想到我第一次帶維大力給他他也不愛,我就問他是不是不喜歡有氣的飲料,結果土爺爺說對

cookie5353: 我下次帶一罐去給他喝看看!沒想過耶
因為感覺我家這邊的土爺爺也是甜牙齒,所以我都只想到一些甜蜜蜜的飲品
但土爺爺說甜甜的酒也可以(好羨慕他上班時間可以喝酒((重點錯
因為感覺我家這邊的土爺爺也是甜牙齒,所以我都只想到一些甜蜜蜜的飲品
但土爺爺說甜甜的酒也可以(好羨慕他上班時間可以喝酒((重點錯