閱讀＼醫生說我可以去死沒關係（平光源）

書中提到不少案例，當中我最有共鳴的是自我肯定的重要性。

作者在前言提到的患者，小時候由於祖母嚴厲的教育方式讓她認為「不優秀就沒有活著的價值」
因為醫生說「去死也沒關係」她才終於從「必須被認可才有活下去的價值」這個詛咒中解脫。

覺得只是單純活著也很好。

其實，別人怎麼想都無所謂，人並不是因為做了什麼才有價值，人的存在本身就有價值。
我們並不是為了成功或者獲勝才誕生的，討好別人、得到別人的認同，和活著一點關係也沒有。

「你真的很厲害，而且很優秀，謝謝你還活著。」

#讀嘛讀嘛