發現每次看完ig都會引起負面情緒（焦慮、難過），是不是應該要停用一段時間但又好怕和社會脫節（？），沒辦法跟到朋友近況

ಠ_ಠ偷偷說

發現每次看完ig都會引起負面情緒（焦慮、難過），是不是應該要停用一段時間
但又好怕和社會脫節（？），沒辦法跟到朋友近況

9 responses

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但也是看了朋友近況才很焦慮哈哈
此題怎麼解

我的安居都拿來滑小動物，根本不在意朋友也活的好好的，跟朋友出門也有話題聊

實際上沒有IG沒有FB跟社會和朋友脫節也不會怎樣喔（刪了很多社群帳號好幾年的感想

不會到跟社會脫節啦...
(沒有FB跟IG帳戶的路過)

mule5048: longan9709: cola1740: 謝謝旅人分享

我要來試試停用了

我之前焦慮症的時候刪了
整個人狀態好很多
後來有新辦一個小帳只拿來看小動物、小說漫畫資訊
也沒跟朋友脫節，反而不會一直看到對方生活如何就感到心慌

就不要用呀～不會因此脫節啦！

為什麼看到朋友的生活會感到焦慮？

我戒掉FB、IG大概5年了(?) 不必要的人際關係少很多情緒勞動少很多真正好的朋友就line+約見面