[雜言][睡覺和明天的準備]
睡覺需要意識到「前一天的準備」，和對明天的想像，第二天想要以什麼狀態醒來？以什麼狀態工作和面對自己的生活人生，都跟前一晚決定的睡覺息息相關。
想要早上清醒舒服的起床，那就需要早點睡，想要睡飽一點讓整天都感覺精神飽滿也是。想要感受早上五點半到六點半的舒適空氣也是