[書單][慢性焦慮︰焦慮，是過往未曾處理的生命創傷 作者：莊博安][焦慮症、強迫症、恐慌症]慢性焦慮︰焦慮，是過往未曾處理的生命創傷,莊博安慢性焦慮──焦慮，是過往未曾處理的生命創傷 - 莊博安 | Readmoo 讀墨電子書//複雜型焦慮有以下幾個特點：
1. 焦慮與現實中的事件不成比例。
2. 有些人難以感受到自己的情緒與變化，較多時刻將情緒壓抑，不允許自己表達脆弱，無法適當地宣洩。內在創傷引發連續模糊的焦慮感。
3. 心智使用其他防衛機轉，加以扭曲變形，可能演變成其他情緒或精神症狀。
4. 當外在壓力減少後，焦慮並不會減緩，或是馬上轉移到另一種現實中的壓力。
慢性焦慮是沒有處理的複雜型焦慮，它逐漸變成一種性格，不會因為事件過了就好轉。//