關於 #我不夠好 的迷思

昨天遇到 #情緒中心完全開放 的客人,提到在與人相處時,他時常不明白「為什麼自己隨便說點什麼,就會讓人不悅」,進而擔心是自己不好、有哪邊需要改變。

不過聽完他描述的具體情況,我覺得並非如此。

有些情況,其實從情緒有定義的人來看,是對話方比較敏感、對特定口吻有不愉快的回憶。因此,就算不是從這位客人嘴裡說出這些話,換成任何一個人講出來,都會導致差不多的後果。
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