#近況 #超連結
我最近都在散發焦慮，我真的很焦慮，從裡到外都在焦慮，焦慮到我腦子甚至出現我休學好了。當這句話出現時，我才發現我的精神狀態真的非常糟糕。
我稍微停下來自己到底發生什麼事了，才發現我對一件中性的事情有好多超連結，而這些對自己的負面信念往下挖，才發現是一個一個沒有處理的創傷。
為了讓自己能斷開超連結，我還畫了一張心智圖，了解自己的內在世界發生什麼事了。
我好認真（？