自信是：我清楚知道自己「能做到什麼」，以及「不能做到什麼」。

自信和「喜歡自己」沒有直接關係。自卑源於成長過程中面臨失敗和挫折所帶來的情緒，在當下並沒有使用適當的方式來對待、轉化、吸收，被大腦粗糙地簡化為「我做不到」而產生劣等感。

自信和成功沒有直接關係。我想說的是，很多人早就已經取得這個技能，你清楚自己能做到什麼，能把什麼做到某個程度，但過往的經驗卻說服「你不會做得好」。

做得好跟做得到本質上完全不同。

你早就已經做到了，你跨越了，你發揮本領，但心底的某個聲音告訴你：「這不是最好的」。

你也會告訴自己：「我不是最好的」。

說什麼狗屁，沒有最好的事，沒有最好的人，世間萬物不存在「最好」。所有的「好」只存在於這一秒鐘。

你不喜歡自己，不是因為你缺少自信，而是你看待自己的方式不夠精確。

你是自信的。