#2022renew #betough #運動

昨天飛輪過後
可能是加上週二重訓疲勞恢復
睡了八小時多才有辦法起床
中午還是照預定踩了堂飛輪

老師訓練量和氣氛控制得真的很棒
今天這堂反而舒緩了緊繃的腿
但該訓練的也還是有效果
開心開心
（下收）