ಠ_ಠ 偷偷說 Apr 02, 2022 02:38PM #2022renew #healthydiet 全穀雜糧類:烤南瓜、馬鈴薯、地瓜水果類:香蕉、蘋果 把下週的醣類先準備好啦! 水果一天建議兩份唷