[植森式縮肚法][書單][身體健康][運動][驚人的30秒瘦肚操：1個動作，肚子馬上瘦3.3cm，不必流汗節食，7天減2吋！激勵上萬肉肉族的XS小姐「貴婦奈奈」體驗推薦！
作者：植森美緒]
30秒瘦肚操：一個動作，肚子馬上瘦3.3公分－非讀BOOK｜商周想到以前國小參加合唱團時，每天早上都會在籃球場跑十圈，還有唱歌的某些練習也會要我們縮小腹，現在想想可以理解為什麼當時會瘦(