改善生活品質

自製力高的人並非因為他們具有抗拒慾望、壓抑不利行為的超能力。

他們根本不控制自己,他們是透過養成習慣來讓行為自動化,是習慣讓他們輕易達成目標。

研究追蹤瑞士人民達四年,發現自製力高的人吃較多營養食物,較少暴飲暴食,並維持健康的體重。

自製力高的人總是兢兢業業,為了長期的獎勵而放棄眼前的享樂。

自制力高人較常運動、吃得健康、就寢和起床時間固定。各種健康行為:運動、吃健康零食和就寢時間,因為他們有好習慣。 https://images.plurk.com/IrK7AYW5bOIHfWmuKqzrU.png https://images.plurk.com/5tkrkgNcGn7NZWFhNn4p2s.png
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[轉噗] 看了裡面內容,為母校感到非常可恥!
我曾上過這位的課。當年他才剛進來嘉師,曾幾何時爬到課綱委員這位子了?
不過看看教育部長似乎理解了為何有的教授不能升官,有的卻能飛黃騰達。
一個大學教授應該以學術自由、思想自由、批判為中心,當一個大學教授說出這種話,很顯然的,他已經失去教育大學生的資格了。
No good, Bob (nottalking)
為何"為政治服務"這話好像之前哪個傢伙也講過...
反黑箱課綱 北一女辦演講擠滿人 - 生活 - 自由時報電子報

各高中生自主反黑箱課綱行動愈來愈踴躍,北一女中昨下午找來台大歷史系博士生吳俊瑩演講,小小的公民專科教室坐滿了人。(記者梁珮綺攝)
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