2021總結一下
@s96532 - 12/30 體脂29-30左右 希望今年能努力到26 目前實施168斷食（但其實大概...結果今天早上量是52kg 體脂31.4
嘛我自己在7月的時候沒有節制的吃三餐吃好吃滿大概兩個多月
一直到10月才開始控制也是略佛系吃
所以不是很意外
@s96532 - 12/30 體脂29-30左右 希望今年能努力到26 目前實施168斷食（但其實大概...結果今天早上量是52kg 體脂31.4嘛我自己在7月的時候沒有節制的吃三餐吃好吃滿大概兩個多月
一直到10月才開始控制
所以不是很意外
