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每日萬步第一個禮拜差不多過去了
雖然是做功課性質的實驗,不過很深刻感受到為生活帶來很大改變。
第一還是對社交動力高了一點,我平常是真的連私訊看完都會忘記回的人(超雷,從開始常外出之後比較常對現實生活有想法跟大家一起討論,無論是IG臉書噗浪,也跟現實朋友比較多互動
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第二是心情上真的有差,比較少進入憂鬱負面一個人躺在床上滾來滾去的症狀(也太長XD。
第三睡眠狀況有改善一點,晚上不會拖太晚才睡
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真要說一些缺點的話就是間歇性斷食跟這次走路會ㄎㄟˊ到平常外送打工的時間,大不了我考完多跑一點就是
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