生時間：高績效時間管理術 - 傑克‧納普 | Readmoo 讀墨電子書生時間：高績效時間管理術這本書是在說生時間給你覺得真正重要的事情

架構其實很簡單，就是「精華」→「雷射」→「反省」，還有「提振活力」。

裡面提供了很多可以在生活中實驗的小方法，因為是兩位作者合寫，各自習慣稍有不同，所以能提供各式各樣的策略供大家挑選。

我最喜歡的是每日決定一個「精華」、還有不分心手機

每天決定當天的「精華」是什麼，也就是會讓你回顧當天做的事會覺得有成就感／樂趣／滿足感的事。

而不分心手機其實就是減少各種訊息打擾，一直被各種訊息轟炸不僅引起焦慮，時間也一下子就溜走了，用每次登出或APP阻止自己使用，真的覺得時間有變多XDD心情也比較平靜了。

文字幽默有趣又實用，推薦給大家！

#讀嘛讀嘛