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@renka - #TRE #釋放壓力創傷運動 釋放壓力創傷運動（Trauma Releasing Ex... 你的壓力身體都明白！必學1動作讓你5分鐘紓壓|早安健康//緊繃的情緒和壓力會隨著身體的顫抖而緩慢地發散到體外。進行的過程中以不要壓抑為原則，盡情地顫抖吧。//

【勵馨服務】以「身體為本」的兒少創傷療癒之道─壓力釋放運動（TRE）//在TRE的脈絡中認為，個案原生家庭的創傷是其在遇到壓力情境無法「逃脫」、也無法「戰鬥」回應，壓力賀爾蒙就累積在身體內，無法釋放出去，便會容易形成創傷。這些創傷所引起的身體性困境，原本社工、心理師較為習慣的會談、諮商，以「口語」、「認知」為主要服務媒介，較難以回應其「身體性」困境。//

很有意思的角度，紀錄一下