最近開始做了幾次的冥想，有可能第一次認真做就是跟聲音課的老師一起，認真把空氣吸到腹部，就是會一直瘋狂打呵欠，眼淚就會流出來。每次15分鐘冥想結束之後，總覺得有些很深層的廢物清掉的感覺。