有負面情緒是正常的，但自己一定要知道，明白這只是生活的一部分，其餘的時間裡，還有很多值得你去珍惜努力的事物。

不要去反覆思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，有朋友。