這週三次訓練都是教練Ｈ帶，實在是老天聽見我身體慘叫給我了幫助，充分伸展太舒服了。週五訓練變得比較花式，開始練三連踢，腳不落地連踢前蹴橫蹴與後蹴，週三沾沾自喜的核心馬上撐不住，並且今天就感到肌肉痠痛必須睡很多覺修復。