#重訓記錄
今天的深蹲60公斤10下一組
接下來是深蹲70公斤10下3組
然後我嘗試硬舉50公斤成功
可是我有點沒握力了 我分別做了10下8下跟7下
下次應舉應該也可以加到60或70公斤
然後臥推我還是不清楚是什麼原因
明明上一次可以舉45公斤
今天我覺得30公斤一下就覺得很吃力
所以我做了20公斤5乘5
今天的深蹲60公斤10下一組
接下來是深蹲70公斤10下3組
然後我嘗試硬舉50公斤成功
可是我有點沒握力了 我分別做了10下8下跟7下
下次應舉應該也可以加到60或70公斤
然後臥推我還是不清楚是什麼原因
明明上一次可以舉45公斤
今天我覺得30公斤一下就覺得很吃力
所以我做了20公斤5乘5
竹內說他好像有看過這個影片,似乎是吃軟糖的(正解XD)
白井說對,而且他也喜歡名古屋的歌,竹內就表示不少共演者也跟他說過他們喜歡名古屋的歌
竹內:歌本身不是很輕快嗎?所以常有人跟我說「名古屋的歌不錯耶~」
白井說對,而且他也喜歡名古屋的歌,竹內就表示不少共演者也跟他說過他們喜歡名古屋的歌
竹內:歌本身不是很輕快嗎?所以常有人跟我說「名古屋的歌不錯耶~」
後半有卡拉OK環節,兩人說久久沒唱卡拉OK,覺得很開心
竹內:不過我幾乎沒聽過白井君唱rap以外的歌耶
白井:平常的確沒機會唱www 在催麥也都是唱rap嘛wwww 不過唱催麥的歌時我都在勉強自己啊wwww
竹內:哈哈哈哈哈!確實!
白井:我都勉強唱的啊wwww
竹內:開演前看你都在拼命開嗓wwww
竹內:不過我幾乎沒聽過白井君唱rap以外的歌耶
白井:平常的確沒機會唱www 在催麥也都是唱rap嘛wwww 不過唱催麥的歌時我都在勉強自己啊wwww
竹內:哈哈哈哈哈!確實!
白井:我都勉強唱的啊wwww
竹內:開演前看你都在拼命開嗓wwww
白井:對wwww 根本唱不了!首先最開始的清唱
竹內:對喔,那裡是solo
白井:光那裡我就不行了,抓不到開唱的時機!
竹內:那裡很難wwww 所以我覺得能在live上唱那段solo的白井君真的很厲害~
白井:沒有沒有,是因為有耳機啦,加上staff也有做一些準備,讓我們比較好唱……但這不是該在卡拉OK挑戰唱的歌←
竹內:對喔,那裡是solo
白井:光那裡我就不行了,抓不到開唱的時機!
竹內:那裡很難wwww 所以我覺得能在live上唱那段solo的白井君真的很厲害~
白井:沒有沒有,是因為有耳機啦,加上staff也有做一些準備,讓我們比較好唱……但這不是該在卡拉OK挑戰唱的歌←